Venter du for længe med at sige STOP?

Venter du for længe med at sige STOP?

Oplever du gentagne gange, at du æder for mange situationer og ordvesklinger, som ikke føles rare? Bliver du ramt følelsesmæssigt og kan dermed ikke reagere og udvise balanceret grænsesætning? Og sker det både privat i dine nære relationer og professionelt på jobbet?

At håndtere sine følelser i en konfliktsituation er svært for de fleste. Når følelserne tager over, risikerer vi at handle via vores reflekser og dermed for hurtigt til at være respektfulde og rummelige. 
Man kan sige: Reaktionsmønsteret bevæger sig fra ikke at sige eller gøre noget til at hakke til den og måske komme til at overskride den andens grænser.

Hvor godt kender du dine egne reaktionsmønstre?

Har du ro på, når du skal navigere i en konflikt?

Hvad gør det ved dit humør og din rummelighed, når du ikke får sagt fra?

Når du arbejder med dine grænser og måde at kommunikere på, skaber det balance i alle dine relationer og situationer. Du styrker din evne til at lede dig selv og samtidig dem omkring dig på jobbet og i familien.
www.mandeterapeut.dk