Jeg har diskuteret iværksætteri med andre unge iværksættere og af en eller anden årsag, er der et emne, der altid går igen: Hvordan pokker kommer vi op om morgenen?
Når der er skole, job, aftaler (er forpligtet overfor andre), er der ingen problemer. Udfordringen opstår først, når det handler om at skulle stå op fx. kl. 7.00, for at kaste sig over ens egne projekter / virksomheder.
Udfordringen ligger i, at få en god vane med at komme op om morgenen - for når først vi er oppe, er energien høj. Der mangler absolut ikke motivation, og en lang arbejdsdag er intet problem. Der er også overskud til sund kost, motion og hvad der ellers er vigtigt også at fokuserer på.
Hvad gør du for ikke bare at vende dig om på den anden side når vækkeuret bipper? Hvad ville du gøre i samme situation?
Den metoder bruger jeg også hvis jeg en dag skulle gå meget sent i seng og jeg bare ved at det ikke bliver særlig behageligt at vågne.. Derfor stiller jeg også uret længere væk hvor jeg skal op for at slukke det :)
Roses are red, violets are blue, I’m schizophrenic, and so am I. – Oscar Levant
Jeg lider "heldigvis " af mangel på dopamin i hjernen, så det sker helt af sig selv at jeg står op...og ellers sørger ungerne får at klokken ikke bliver over 7.00 :-)
Brænder man for noget, kommer man også op. Alt andet er sløseri - så må man lige stramme ballerne og tage sig sammen.
Og er det søvnmangel, og ikke dovenskab, må man gå en time før i seng.
Er den helt gal, brug evt et ur med wakeup light - det stimulerer hjernen her i den mørke tid.
Der findes også apparater (endda som app til smartphones) som overvåger din søvn og vækker dig inden for et tidsrum på 1/2 time, i det øjeblik din søvn er lettest - så føler kroppen sig mere udhvilet, end hvis man bliver vækket i den dybe søvn.
Men i bund og grund er det blot et spørgsmål om vilje og indstilling.
Måske her du slet ikke behov for at komme op? Jeg skrev meget af min bog mens jeg havde afspadsering. Indledningsvis havde jeg også en ide om at jeg var enormt produktiv om formiddagen a la 08-16. Det er alle andre jo. Det jeg efterhånden fandt ud af var at jeg arbejdede bedst fra 2100-0200. Det tog jeg til efterretning. Så begyndte jeg at stå op sammen med knægten. Min kone var på barsel i samme tidsrum. Jeg brugte min dag sammen med dem og kunne derefter være enormt produktiv fra 2100 og til 0200.
"Ja men så arbejder du fem timer vil nogle måske indvende." Og det er fuldstændig korrekt. Til gengæld for jeg lavet mere end hvis jeg arbejde 8 på et andet tidspunkt.
Mai Smidt:
Hvad ville du gøre i samme situation?
Finde ud af hvornår du arbejder bedst og så arbejde der.
@Søren : Det er vel derfor at det rent faktisk betyder noget om man er A eller B menneske..?
Det betyder i hvert fald en masse at lære sig selv at kende og vide under hvilke betingelser man fungerer bedst. Og hvis man muligheden kan man lige så godt udnytte den viden til egen fordel.
Jeg lider "heldigvis " af mangel på dopamin i hjernen, så det sker helt af sig selv at jeg står op...og ellers sørger ungerne får at klokken ikke bliver over 7.00 :-)
Af ren interesse, ved du hvad kausaliteten er i at man vågner ved mangel på dopamin?
Jakob Danelund | programmør / stud. psych IT med indsigt - http://psykit.dk
Bliv gratis medlem
Opret bruger