Hej,
Jeg vil godt lige addressere antallet af timer sammenholdt med resultater;
Kort sagt, så har jeg været igennem perioder hvor jeg har arbejdet 18-22 timer i døgnet 7 dage om ugen, nogle gange kun 6 dage fordi den sidste har jeg så været så smadret at jeg nok kun arbejdede 12 - og sov resten. Og jeg oplevede også konsekvensen af det, når kroppen simpelthen ikke kan mere. Og ja min krop reageret lidt på samme måde som Martin Thorborg også beskriver.
Lægen gjorde det kort da jeg henvendte mig og måtte krybe til erkendelse; Og lægen forklaret kort og kontant at jeg måtte gøre noget ved det - fordi den dårlige vane var et meget direkte stress symptom.
Men det jeg har lært, er at ens passion er VILDT høj, når man arbejder med det så meget - og man bliver så pokkers stædig!
Idag med kone og barn på 1 år - har jeg måtte tage en "pause" fra min gennemsnitlige 20 timer om dagen - og er nok nede på 12-14 timer. Jeg bruger noget så gammeldags som Google Calender, og planlægger mindst 2 dage foran mig, og er bevidst om hvor mange timer jeg har til hvad, og er på den måde god til at holde mig selv op på mine deadlines.
Jeg har sat Google Calendar til at mine timer er ligmed 50 min, og dermed jeg har ingen opgaver der tager mere end 50 min, fordi så vil det være spredt udover mere end en opgaver. Tilgængel, så giver jeg den maks gas indenfor de 12-14 timer, og er ædderspændt på næste morgen kl 03:45 når vækkeuret ringer, hvor jeg næsten løber ud til kaffemaskinen og videre under bruseren - og det vil jeg faktisk erkende har givet rigtigt gode resultater.
Jeg er tvunget til at arbejde anderledes, men tilgængel så vil jeg mene at jeg nok får sat flueben ved måske 20-30% flere opgaver - fordi det TVINGER mig til at tænke anderledes. Men når junior er større - og jeg kaster mig selv ind i det næste projekt, så er jeg helt sikker på at jeg får en del 20 timers døgn, fordi det virker. Den passion det giver, når man burster ind i sådan nogle sessions er helt crazy. Hvis jeg tager fx 2 x 20 timers døgn, så kan jeg nogle gange godt nå 2 ugers normal arbejde for en programmør - fordi jeg er så fokuseret, og der ikke er meget tid til at "tabe tråden".
Jeg er helt sikker på at man slider sig selv op på de forkerte måder, hvis man arbejder 90 timer om ugen i 20 år - men hvis man har nogle sløve uger, og nogle hårde uger, så tror jeg sgu nok det skal gå.
Bare man husker at spise varieret.